Des-normalizando
Soy Mercedes Benadivas. Nutricionista funcional diferente orientada a brindar intervención nutricional a niños que se encuentran dentro del espectro del autismo, déficit de atención, problemas crónicos del tracto gastrointestinal y problemas autoinmunes. Pero además apasionada de la salud femenina por ser esa pieza fundamental que necesitamos cuidar todas para procrear bienestar. Te doy la bienvenida a mi podcast des-normalizando. El lugar perfecto para escuchar y adquirir herramientas útiles y diferentes si estás cansada de la normalización de los síntomas y a que te digan que todo es normal y así te empoderes y tomes las riendas de tu salud con decisiones inteligentes. Porque sentirse bien es lo normal!
Episodes

Monday Mar 27, 2023
Examen de metales en cabello. Lo que todas las madres DEBEN saber
Monday Mar 27, 2023
Monday Mar 27, 2023
Y continuando con la información acerca de los exámenes de laboratorio, en este episodio continuo hablando del examen de metales en cabello
Cuando hablamos de autismo ya hay muchas madres que lo asocian con contaminación con metales pesados. Ya a este nivel muchas de ustedes han entendido que el autismo no es unicamente genético y que la exposición ambiental juega un papel importantísimo. Aquí me refiero a los metales pesados. Y seguido a esto, nos da como curiosidad saber qué metales tendra mi hijo y que el examen de metales podría darnos esa respuesta. Así que de eso vengo a hablarles hoy. Del examen de metales en cabello y sus particularidades
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Nutriendo desde el autismo
- Tu hijo no está dentro del espectro pero deseas modificar sus hábitos de alimentación?
Consulta kids
PDF información exámenes de laboratorio

Monday Mar 20, 2023
Que tienen de diferentes MIS exámenes para evaluar el intestino
Monday Mar 20, 2023
Monday Mar 20, 2023
Muchos padres tienen la inquietud de conocer acerca de los exámenes que se realizan para evaluar la salud intestinal
Muchos se preguntan que cuál es la diferencia con los exámenes comunes que hacen en el lab y el porqué son diferentes
Yo se que esto genera mucha duda, confusión e intriga
Así que por eso decidí hacer este episodio para poder hablar un poco acerca de este tema que como no, complementa la atención integral que le podemos ofrecer a los niños dentro del espectro porque bueno, ojos biónicos no tenemos.
Siempre tener exámenes en mano representa mas informacion asi como dice el gringo test don't guess
Así que en este episodio te hablaré de las diferencias y particularidades de los exámenes que evalúan el intestino de tu hijo con autismo
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Monday Mar 13, 2023
Monday Mar 13, 2023
El colegio es un tema, y es un tema que le preocupa a todos los padres
Primero porque es en un idioma ajeno a nosotros
Segundo porque es un sistema que no entendemos, y que nadie nos explica cuando recibimos el diagnostico
Es por eso que les traigo una persona super especial y con la que he creado un nexo no solo personal sino profesional. Ella es Celina Chocrón y la puedes encontrar en las redes como @educationalservice360.
Celina tiene más de 20 años de experiencia en educación como especialista en ESE (exceptional student education) , facilitador de apoyo, entrenador de comportamiento, maestro de educación especial, maestro de escuela K-12, coordinador del plan de estudios y director de escuela. Además, Obtuvo una licenciatura en Educación para Estudiantes Excepcionales con un aprobación en Lectura y ESOL de Broward College, y una Maestría en Ciencias en Educación Especial con respaldo en Autismo de la Universidad Internacional de Florida. También está certificada en ESE K-12 que es la Certificación Profesional de la Florida.
A lo largo de su carrera, implementó programas de lectura individuales para estudiantes de ESE, realizo evaluaciones funcionales de comportamiento y creo intervenciones de comportamiento positivo para estudiantes que reciben educación especial en el aula general, entre otras tareas.
Espero que este episodio te de herramientas
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Monday Mar 06, 2023
Porque tu hijo con autismo no puede dormir.
Monday Mar 06, 2023
Monday Mar 06, 2023
Si te digo que el problema de sueño es una de las cosas que más le preocupa a los padres con niños dentro del espectro ¿me crees?
Del 50-80% de los niños dentro del espectro tienen problemas para dormir y la nutrición es el problema y la solución. Así que en este episodio vengo a decirte todo lo que necesitas saber con respecto al sueño
Problemas metabólicos
Problemas en el ciclo circadiano
Disminución en la producción de melatonina
Son algunas de la causas que te explicare
Así que si no has limpiado aun tu dieta, te recomiendo que lo hagas y por aquí te dejo información y links importantes
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Monday Feb 27, 2023
Monday Feb 27, 2023
Rosse Finol es nuestra invitada para este episodio quien con su belleza y serenidad nos va a compartir todos sus tips de belleza culinaria para siempre comer saludable no importa lo que pase
Anotar todo: alimentos de la semana, menu algo mas estructurado. Esto es un proceso, hoy en dia es mas espontaneaConectar con el placer, a todos nos gusta comer rico. Asi ella disfruta todo lo que hace
Congelador y nevera extra para guardar
Hacer compras 1 vez cada 2s en aquellos lugares que te quedan lejos
Kitchen hack: la maquina que cierra al vacío
Congelar! Esto es de gran ayuda
Abrir un block de notas con las recetas que mas le gusta a la casa
Partir el desayuno y darle la otra parte en merienda del colegio
Dejar la mezcla de las panquecas en la nevera la noche anterior
Contenedores de acero inoxidable y botellas de agua de acero
Agregar vegetales a las proteínas
Utilizar la fibra del juicer para hacer salsa de pasta y arroz con zanahoria o para las hamburguesas
Quedate en la cocina con lo que usas! Organizar tu cocina antes de comenzar a cocinar!
DEJAR LA COCINA LIMPIA LA NOCHE ANTERIOR
Y recuerda que ya la semana que viene comenzamos con mi curso Nutriendo a mi hijo picky. Revisa por aqui en el enlace todo lo que obtendrás el cual ofrece 2 modalidades
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Monday Feb 20, 2023
Que debo buscar en un multivitaminico
Monday Feb 20, 2023
Monday Feb 20, 2023
Comprar un multivitaminico no es fácil sobre todo teniendo en cuenta la innumerable gama de opciones que encontramos en el supermercado y a eso sumale la preocupación de querer ofrecer lo mejor y más completo
Es por eso que cree este episodio pensando en ti, para que sepas exactamente qué elegir y qué buscar. Te va a gustar
Y recuerda que estamos por iniciar con mi curso Nutriendo a mi hijo picky este 2 de marzo. Por aqui te dejo el enlace y recuerda que este descuento es válido hasta el 26 de febrero y estoy ofreciendo 2 modalidades. Revisalo
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Guia de los multivitaminicos

Monday Feb 13, 2023
Mi hijo tiene que estar en dieta para toda la vida?
Monday Feb 13, 2023
Monday Feb 13, 2023
Pregunta bien frecuente.
Y si no es pregunta estoy SEGURA que esta en tu cabeza y ronda en silencio
Me arme de valor para poder hacer este episodio. No fue facil
pero espero que te guste
Aquí les hablo de las transformaciones que va teniendo la dieta conforme pasan los años y el niño crece
Si quieres saber de la respuesta, la respuesta es sí
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Guia del azucar

Monday Feb 06, 2023
Monday Feb 06, 2023
Porque tu hijo no come bien.
En este episodio quiero mostrarte las razones que están detrás de tu hijo selectivo como lo son problemas gastrointestinales, problemas motor orales y la disciplina. Si la disciplina que tanto hace falta y que tanto cuesta a veces
Y también, estaré entrevistando y tendrá de invitada a la terapeuta ocupacional Adriana Ramírez (puedes buscarla por Instagram como @earlyisbetter) quien nos estará hablando acerca de los problemas sensoriales y cómo influyen en el mal comer de los niños que se encuentran dentro del espectro
Que lo disfrutes.
Porque los alimentos curan y la dieta funciona
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Guia del azucar

Monday Jan 30, 2023
Monday Jan 30, 2023
Me encanto haberme tomado el tiempo de recopilar toda esta información y poder presentarla
Hay mucha evidencia mama, de eso no hay duda, a pesar de que muchos profesionales la niegan
Espero que ahora si, te sientas empoderada de tomar la informacion correcta que es cambiar la alimentacion de todos en tu casa
Porque los alimentos curan y la dieta funciona
+++ PUBLICACIONES+++
(1) Impaired Carbohydrate Digestion and Transport and Mucosal Dysbiosis in the Intestines of Children with Autism and Gastrointestinal Disturbances
(2) gastrointestinal symptoms and autism spectrum disorder:links and risks - a possible new overlap
(3) Gastrointestinal abnormalities in children with autistic disorder
(4) Recent advances in understanding non-celiac gluten sensitivity
(5) Review article: the concept of entero-colonic encephalopathy, autism and opioid receptor ligands
(6) Alterations of the Intestinal Barrier in Patients With Autism Spectrum Disorders and in Their First-degree Relatives
(7) The immune response in autism: a new frontier for autism research
(8) Autism: a neuroepigenetic disorder
(9) Folate Receptor Alpha Autoantibodies in Autism Spectrum Disorders: Diagnosis, Treatment and Prevention
(10) A milk-free diet downregulates folate receptor autoimmunity in cerebral folate deficiency syndrome
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Monday Jan 23, 2023
Monday Jan 23, 2023
Se que parece abrumador
Y si, lo es. Es abrumador si no cuentas con la información y la guia que necesitas
Y mucho más si no cuentas con el profesional adecuado
Pero en este episodio te comparto los cambios que puedes comenzar a hacer desde ya!
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Fuentes escondidas de gluten y caseina
Diferentes nombres del azucar
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Quien soy yo?
Mucho gusto, mi nombre es Mercedes Benadivas nutricionista funcional diferente y estoy aquí para que semana a semana te empoderes con información valiosa, basada en evidencia y así juntas logremos nutrir a tu hijo especial para que obtengas la transformación que él necesita y muestre su mejor potencial. Aquí hablaremos con especialistas y discutiremos acerca de nutrición, suplementos, y cambios de estilo de vida y así te sientas confiada y segura en este trayecto y recorrido nutricional. Espero que esta alimentación, digo información, te nutra lo suficiente y te aporte conocimientos nuevos que puedas poner en práctica todos los días de tu vida en tu casa con tus hijos. ¡Buen provecho!